Практика 4-7-8 Для Снижения Беспокойства, Тревоги И Для Хорошего Сна

Практика 4-7-8 для снижения беспокойства, тревоги и для хорошего сна

Марина Белоклокова | К себе с любовью

Дыхательная техника 4-7-8 - чтобы успокоиться или быстро заснуть

Психологи о важном

Дыхание 4-7-8. Дыхательное упражнение для сна.

Сомнолог Роман Бузунов

1 simple BREATHING from pressure, anxiety, excitement, and panic attacks.

доктор Евдокименко

💎Техника Дыхания Для Снижения Тревожности 🌬️Дыхание 4-7-8 Для Хорошего Сна@evoschool

Методики Развития Человека

Стресс, тревожность, депрессия, бессонница? Дыхательная техника 4-7-8

Сомнолог Роман Бузунов

Как избавиться от стресса и бессонницы? Техника дыхания 4-7-8! #shorts

Сомнолог Роман Бузунов

Как избавиться от Бессонницы и быстро Заснуть 💥 (Метод 4-7-8)

Советы для Жизни

Мгновенное расслабление и быстрое засыпание — Дыхание 4-7-8

Дыхание 4-7-8, чтобы быстро уснуть, расслабиться и умерить аппетит (обязательно прочтите описание)

EatSleepGameRepeat

Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.

Кардиолог Чайковская

Лучшая дыхательная гимнастика для сна. Как быстро уснуть без лекарств #Shorts

Клиника Доктора Длина

Техника Осознанного Дыхания "4-7-8" улучшает работу Головного Мозга, Сон и Замедляет Старение

Советы для Жизни

Простой метод для энергичного пробуждения и улучшения сна

Школа Кайлас

4-7-8 Breathing Timer #breathingmeditation #meditationmusic #breathing

Headfulness - Luke Horton

Успокоиться за 5 минут: Дыхание 4-7-8

Мастер покоя Aharsitta (медитации)

Восстановительное "Дыхание 4-7-8"

Александр Дроженников

Профессор Неумывакин И. П. Как нужно дышать чтобы получать Био-энергию #дыхание #Неумывакин

Руководство по дыхательному методу Вима Хофа

Упражнение для сна. Дыхание 4-7-8 (1 часть) #shorts

Сомнолог Роман Бузунов